Как нужно питаться осенью, чтобы чувствовать себя на все сто, защититься от простуды и оставаться стройными.
Больше овощей и фруктов
Осенью растительная пища должна регулярно появляться в вашем рационе питания. Фрукты и овощи с летних грядок – это витаминные «бомбы», заряженные полезными веществами и микроэлементами. Приготавливая овощные салаты, помните, что лучшей заправкой для них станет нерафинированное растительное масло.
Для улучшения иммунитета перед зимними холодами можно 2 раза в неделю устраивать фруктово-овощные дни.
Мода диктует свои правила. Это утверждение можно применить не только к одежде, но и ароматам, без них не обходится ни одна современная женщина, будь то туалетная вода или сложная парфюмерная композиция. Давайте посмотрим, что нового приготовили парфюмеры в предстоящем сезоне, заодно опровергнем легенды о парфюмерии, которые давно не актуальны.
Начнем с того, что наличие шлейфа абсолютно не зависит от типа кожи, хотя многие уверены в обратном. Основное количество шлейфовых парфюмов принадлежат к восточному семейству, и лишь небольшая часть к цветочным. Лучший способ добиться ароматного шлейфа – воспользоваться всей серией средств любимого запаха, то есть нанесите несколько слоев разных средств
Фигура популярной российской звезды по имени Евгения Игумнова вот уже на протяжении многих лет удивляет своей стройностью, несмотря на то, что она мама двоих детей. Звезда не относит себя к числу тех людей, которые постоянно озадачены какой-либо программой похудения. Евгения убеждена в том, что поддержать стабильный вес можно при помощи сбалансированного рациона.
Несмотря на это Евгения Игумнова дважды в месяц пользуется особенной методикой похудения, действие которой направлено на очищение организма от всевозможных вредных накоплений и избавление от трех-пяти лишних килограммов
У певицы Жасмин, несмотря на замужество и рождение дочери начались нелегкие времена. Неприятности буквально преследуют Жасмин.
Недавно певица пришла на «Неделю моды» «Volvo Fashion Week» в Москве. Жасмин заметно нервничала. На вопросы коллег певица сказала: «Я очень расстроена: у сына сегодня поднялась температура. Сейчас все мои мысли о нем. Быстро показ посмотрю и сразу домой».
После того как миру стала известна программа похудения Веры Фишер разговоры о ней не смолкали. Прошло много лет, но до сих пор эта диета продолжает оставаться одной из самых популярных.
Длительность программы похудения Веры Фишер составляет четырнадцать дней. Следуя данному плану питания, вы можете избавиться от пяти-восьми килограммов.
Никаких особых правил, эта программа похудения не имеет, вы должны следовать четко расписанному меню.
Не так давно экс-солистка «ВИА Гры» Вера Брежнева призналась, что еще весной развелась с мужем олигархом. Но, похоже, долго скучать в одиночестве Брежневой не пришлось.
Сначала на ее странице в интернете стали появляться цитаты известных людей о любви, в сопровождении комментариев от самой Веры.
А теперь и на ее безымянном пальце снова появилось колечко с драгоценным камнем.
Период проведения аристократической программы похудения должен составить пять дней, за время которых вы потеряете до трех килограммов. Основу рациона первого варианта аристократической диеты должны составить яйца и мясо. Меню при этом должно выглядеть следующим образом: завтракать вы будете отварным мясом (порция 120 грамм), мясным бифштексом или котлетами и двумя сваренными вкрутую яйцами. Обедать и ужинать вам предстоит отварным мясом (порция 120 грамм), мясным бифштексом и бокалом сухого вина (красного).
Экс-солистка самого сексуального коллектива «ВИА Гры» Санта Димопулос на своей странице в интернете часто делится с поклонниками своими фотографиями. Однако на днях она решила выложить необычный снимок, который раньше нигде не публиковался.
Санта показала свое детское фото.
Вот вы слышали, когда-нибудь о крупных преступлениях, совершенных, скажем, итальянской мафией в Москве? Или об ограблении банка американскими гангстерами в Санкт-Петербурге? Зато, так называемая «русская мафия» давно уже вызывает зависть у местных криминальных авторитетов Нью-Йорка. Потому что работает не по старинке, а дерзко, с выдумкой, выискивая себе такое поле деятельности, которое еще не занято аборигенами преступного мира.
Хороший стимул является мощным толчком взять себя в руки и начать действовать. Возьмите, к примеру, Алису Фрейндлих, которая в фильме «Служебный роман» из серой мышки превращается в элегантную леди. Ну, какая женщина не мечтает о таком перевоплощении, о желании уснуть, а проснуться без лишних килограммов и заставить всех своих коллег раскрыть рты от удивления и зависти?
Но только мечтами делу не поможешь. А учитывая сумасшедший ритм жизни современной женщины, придется совмещать процесс похудения вместе с работой. Но этот факт никоим образом не помешает вам осуществить задуманное перевоплощение!
На этой неделе СМИ облетела новость о том, что девушка, ради которой Сергей Светлаков ушел от жены, бросила его и снова вернулась на Украину.
Поводом для таких разговоров стало то, что Светлаков и Анастасия Одоладова больше не появляются вместе на светских мероприятиях.
Сама пара никаких комментариев о расставании не давала.
Джоанна Бадвиг является немецким биохимиком и автором программы похудения. По ее мнению организм должен быть обязательно обеспечен сложными углеводами, антиоксидантами, жирами Омега-3 и клетчаткой.
Джоанной был открыт естественный способ, позволяющий восполнить жизненно важные кислоты для тех больных, которые страдают не только от лишнего веса, но и от дефицита этих кислот в крови. В основе рациона диеты Джоанны Бадвиг лежат два продукта – льняное масло (оно должно быть холодного отжима) и творог, который обязательно должен быть домашним.
Америка еще не успела прийти в себя после страшного урагана Сэнди, последствия которого и сейчас можно наблюдать на улицах мегаполисов.
Однако на самом деле журналисты несколько приукрасили масштабы трагедии. Минимум 7 из опубликованных фотографий оказались фальшивкой.
Со страшного дня, когда погибла актриса театра и кино Марина Голуб, прошел почти месяц, а ее семья и коллеги до сих пор не могут поверить в трагедию.
Коллеги ежедневно вспоминают спектакли, в которых играли вместе с Голуб. Каждый раз, выходя на сцену на душе у многих «скребутся кошки». Нетронутой остается гримерка актрисы, в которую, по словам работников театра до сих пор приходит ее душа.
Рецепт - Суп грибной. Из сушеных грибов
Рецепт - Плов с грибами
Рецепт - Суши с овощами
Рецепт - Салат "Нежный"
Рецепт - Жареная камбала в горчичном маринаде с сырным соусом
5 правил осеннего рациона
Как и куда нужно наносить любимый парфюм, чтобы пахнуть дольше
Диета Евгении Игумновой. Минус 5 кг за неделю
Певицу Жасмин преследуют неприятности
Диета Веры Фишер. Минус 8 кг за 2 недели
Экс-солистка «ВИА Гры» Вера Брежнева снова обручена?!
Аристократическая диета. Минус 3 кг за 5 дней
Экс-солистка «ВИА Гры» в детстве была очень симпатичной девочкой. Фото
Виртуальная медицина за реальные деньги. Или как заработать 100 миллионов
Совмещаем диету и работу
Любовница Сергея Светлакова рассказала об их расставании
Лечебная диета Джоанны Бадвиг. Сбросить более 10 кг за месяц
Фальшивые фотографии урагана Сэнди
Ирина Мирошниченко рассказала, как живет театр без Марины Голуб