Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Китайские куриные крылышки Рецепт - Китайские куриные крылышки
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Майонез классический. Рецепт - Майонез классический.
Пирог "Капустный-кулебячный" Рецепт - Пирог "Капустный-кулебячный"
Винегрет Рецепт - Винегрет
Статьи Диеты Быстрые диеты: вред или польза?

Быстрые диеты: вред или польза?

Быстрые диеты снижают иммунитет, выводят из организма важные микроэлементы, часто последствиями таких добровольных голоданий становится ухудшение состояние волос, кожи, портятся зубы. Трудно найти человека, который не знал бы о негативных последствий диет для организма, но очень часто люди рассуждают, что сначала надо избавиться от своего «главного врага» - лишнего веса, а потом уже можно и привести в порядок кожу, волосы, зубы, к счастью, современная стоматология совершенно безболезненна, а протезирование зубов делают на самом высоком уровне.

Но чаще всего люди просто не верят в то, что иногда последствия резкого ограничения калорийности и поступления в организм необходимых веществ могут иметь необратимые последствия. Психика устроена так, что люди обычно верят, что с ними ничего плохого не случится, несмотря на негативные примеры и на предупреждения врачей.

Да, возможно, потом можно будет привести в порядок и кожу лица, и вылечить волосы, да и современная лазерная стоматология творит чудеса. Но есть и другие опасности. Например, последствиями быстрых диет часто становятся заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы. Не говоря уже о таком смертельно опасном психическом заболевании, как анорексия. Согласно исследованиям врачей, большинство случаев заболевания начиналось с увлечения быстрыми диетами.

В интернете можно найти огромное количество самых разнообразных диет, которые за короткий срок обещают похудение на 8,10 и более килограммов. Многие женщины, страдающие лишним весом, с увлечением пробуют на себе все «новинки диетологии», но как только заканчивается диета, все с трудом сброшенные килограммы возвращаются с лихвой.

К сожалению, быстрые диеты не только не спасают от лишних килограммов, но зачастую приносят ощутимый вред организму. Они нарушают обмен веществ, замедляют метаболизм, способствуют тому, что организм, получив стресс, начинает лихорадочно накапливать запасы. И тенденция такова, что чем больше человек пробует на себе такие быстрые диеты, тем труднее ему сбрасывать каждый лишний килограмм.

Значит ли, что борьба с лишним весом бесполезна? Вовсе нет! Похудеть можно, и возможно удержать свой вес в нужных рамках. Но это возможно только при условии длительной и ежедневной работы над собой. Ограничивайте употребление сладкого, мучного, жирного, контролируйте все, что вы едите в течение дня. Откажитесь от чаепитий с печеньем и конфетами. Занимайтесь спортом, двигайтесь, и вы обязательно начнете худеть.

Да, вы не похудеете за неделю на восемь килограмм, вы похудеете на два-три килограмма за месяц, но зато ваши килограммы не вернутся к вам, если вы вновь не начнете бесконтрольно питаться. К сожалению, чудес не бывает, и быстрые диеты, какими бы эффективными они ни казались, не сотворят с вами чуда. Только вы сами, своими заботами и своим трудом можете построить красивое и стройное тело!



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты