Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Свиной стейк в соевом соусе с овощами. Рецепт - Свиной стейк в соевом соусе с овощами.
Курочка запеченая в духовке с овощами Рецепт - Курочка запеченая в духовке с овощами
Крылышки-барбекю. На скорую руку Рецепт - Крылышки-барбекю. На скорую руку
Статьи Диеты Диета Кейт Уинслет. Сбросить 16 кг за 4 месяца

Диета Кейт Уинслет. Сбросить 16 кг за 4 месяца

Диета Кейт Уинслет – эта система похудения, которая позволяет похудеть на 16 килограмм за четыре месяца ее соблюдения. Отличительная черта данной методики, позволяющей похудеть, является то, что лишний вес, от которого вы мечтаете избавиться, будет исчезать постепенно (это очень важно для вашего здоровья!). Диета Уинслет кроме возможности эффективного похудения хороша тем, что способствует оздоровлению кожи, повышению ее тонуса и упругости.

Прежде чем приступить к непосредственному соблюдению диеты, Кейт Уинслет советует пройти процесс детоксикации. Для этого вам понадобится на протяжении двух недель питаться исключительно сырыми овощами и пить большое количество жидкости. В день это количество должно включать в себя около двух стаканов чая, приготовленного на травах, а также полтора литра воды (негазированной).

Меню данной диеты не должно вызывать у вас сложностей. Ваш день должен начинаться с того, что на голодный желудок будет выпиваться один стакан негазированной минеральной воды. Позавтракать нужно будет лососем (150 грамм), который может быть как отварным, так и запеченным. Стоит отметить, что лосось можно при желании заменить на любую другую рыбу, которая является морской.

Кроме рыбы вы должны съесть во время завтрака чашку овсяной каши, которую понадобится сварить на воде. При желании вы можете добавить в кашу не более одной чайной ложки растительного масла. Диета Уинслет предполагает наличие второго завтрака, который будет включать либо апельсин, либо яблоко, и обязательно около 200 грамм ягод, которые вы любите.

Обеденное меню будет состоять из омлета, который следует приготовить из белков (2 штуки), 250 грамм морепродуктов или лосося, который должен быть отварен. Кроме этого включите в рацион обеда салат, приготовленный из различных трав и свежих овощей.

Меню ужина мало чем будет отличаться от обеденного рациона. Единственное его отличие будет состоять в исключении омлета из белков. За пару часов до сна вам разрешается съесть небольшое яблоко, а также горсточку грецких орехов.

На протяжении всего дня, соблюдая систему похудения Кейт Уинслет, вы должны помнить о необходимости употребления большого количества питья, которое может быть представлено водой, травяным чаем или настоем шиповника.

Во время данной диеты рекомендуется занятия физкультурой. Так, например, сама Кейт Уинслет занималась ежедневно пилатесом. Достаточно выделять по полчаса каждый день для достижения максимального результата.

Во время соблюдения этой диеты вам не удастся обойтись без ограничений в своем рационе, которые должны коснуться, прежде всего, алкогольных напитков, мучных изделий и фастфуда. В дополнении к предложенному рациону Уинслет принимала кальций, а также витамины группы В. Благодаря этим полезным элементам можно избавиться от продуктов распада, образующихся в вашем организме.

Если вы решите воспользоваться системой похудения Кейт Уинслет, то помните о том, что вам не обойтись без рекомендаций профессионала. Индивидуальный подход имеет важнейшее значение для каждого, кто хочет похудеть.

Проявляя такую же напористость, как и Кейт Уинслет в вопросе избавления от лишнего веса вы добьетесь желаемого эффекта. Главное после соблюдения данной системы похудения удержать свой вес в норме, что очень сложно (как утверждает сама Уинслет).

Включайте в свой рацион сначала большое количество овощей с фруктами, затем кисломолочных продуктов и лишь потом все остальное. Не следует затягивать период соблюдения этой диеты. Опытный диетолог подскажет вам, сколько дней (недель) нужно соблюдать методику похудения Кейт Уинслет именно вам для достижения максимального эффекта без вреда для здоровья.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2017 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты