Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Жареная камбала в горчичном маринаде с сырным соусом Рецепт - Жареная камбала в горчичном маринаде с сырным соусом
Салат Рыбный бунт Рецепт - Салат Рыбный бунт
Карпаччо из говядины Рецепт - Карпаччо из говядины
Пшенная каша с куриными желудками в горшочках Рецепт - Пшенная каша с куриными желудками в горшочках
Статьи Диеты Диета Леры Кудрявцевой. Быть всегда в форме

Диета Леры Кудрявцевой. Быть всегда в форме

Лера Кудрявцева является обладательницей стройной фигуры. Такого результата ей удается добиваться благодаря приложенным усилиям. Однако они направлены в первую очередь не на соблюдение той или иной диеты, а на то чтобы увеличивать трату калорий.

Лера Кудрявцева тратит калории за счет бешеного темпа своей жизни. Участие в массе важнейших мероприятий способствует тому, что естественный жир не успевает накапливаться. Вредные привычки и полное отсутствие того режима сна, а также отдыха, который считается правильным как ни странно позволяют Кудрявцевой оставаться в норме.

Звезда утверждает, что поддержанию формы сопутствует ускоренный обмен веществ и загруженность. Лера Кудрявцева и шутит и говорит, что ее диета заключается в употреблении на ночь неограниченного булочек с добавлением изюма.

Поскольку Кудрявцева имеет склонность к аллергии, то считается, что это обстоятельство помогает удерживаться ей от набора лишнего веса. После Лера сидела на диете, в основе которой лежало употребление хрустящих хлебцев, обезжиренного творога и зеленых яблок. Современные диетологи утверждают, что подобная система похудения является не худшим вариантом среди прочих строгих диет.

При желании вы можете воспользоваться именно этой диетой и заняться составлением сбалансированного рациона из вышеуказанных компонентов. Так, например, ваш завтрак может состоять из хлебцев и яблока. Во время второго завтрака можно съесть примерно 100 грамм творога. Обеденный рацион может быть представлен сооруженными бутербродами с хлебцами и творогом. В качестве полдника может выступать яблоко. Вечером можно съесть творог.

В результате данной диеты вы будете получать не только белки, но и пищевые волокна, а также определенное количество витаминов. После выхода из этой диеты рекомендуется питаться запеченными баклажанами, рыбой и тушеными овощами. Изредка вы можете позволить себе съесть кусочек сыра или шоколада.

Диета, предлагаемая Лерой Кудрявцевой, на некоторых производит странное впечатление. Ведь вышеуказанной диетой девушка пользовалась лишь несколько раз. Затем в различных источниках появлялась информация о том, что Кудрявцева отрицает даже самые эффективные диеты, считая, что каждая из них бесполезна. Можно предположить, что звезда все же следит за своим весом более тщательно, чем она об этом заявляет. Не исключено и то, что она питается исключительно здоровыми продуктами, однако не хочет озвучивать это, чтобы не быть такой же, как все.

Еще одно предположение, которое касается стройной фигуры Леры Кудрявцевой это то, что ей повезло с генетикой, поэтому у нее нет привычки осуществлять контроль над своим питанием.

Если вы считаете, что ваш тип фигуры похож на тот, который отмечен у Кудрявцевой, то утром вам нужно употреблять минимальное количество пищи. При этом ужин должен отличаться своим изобилием. Сладким вы не должны злоупотреблять, достаточно время от времени баловать себя сладкими булочками или круасанами как это делает Лера.

Возможно, система похудения от Леры Кудрявцевой является лишь мифом, однако результат в виде стройной фигуры телеведущей заметен каждому.

Лера утверждает, что набору лишнего веса сопутствуют различные стрессы и депрессии, избавиться от которых многим помогает еда. Для того чтобы избежать этого Лера занимается чтением книг, которые спасают ее от набора лишнего веса во время трудных ситуаций.

В любом случае, при желании вы можете почерпнуть для себя немало полезных советов и рекомендаций, которые Лера Кудрявцева дает всем желающим избавиться от ненужных килограмм.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты