Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат в виде подсолнуха (Салат петушок) Рецепт - Салат в виде подсолнуха (Салат петушок)
Салат с креветками. Рецепт - Салат с креветками.
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Статьи Диеты Диета на апельсиновом соке. Сбросить 5 кг за неделю

Диета на апельсиновом соке. Сбросить 5 кг за неделю

О популярности программы похудения, основанной на употреблении апельсинов известно очень много, но не все знают о том, что существует разновидность этой диета, которая является не менее популярной среди худеющих людей. Речь идет о системе похудения на апельсиновом соке. Популярность этой диеты связана не только с прекрасным вкусом основного напитка диетического рациона, но и с невероятным эффектом от ее соблюдения. С помощью диеты на апельсиновом соке вы с легкостью избавитесь от ненавистных килограмм, ставших в какой-то момент лишними.

Программа похудения на апельсиновом соке основана на принципах, гласящих о правильном питании. Для того чтобы отбросить свои сомнения по поводу безопасности, а также эффективности данной программы похудения нужно обратиться за консультацией к врачу или другому специалисту, который работает в области здорового и правильного питания.

Во время данной диеты желательно употреблять апельсиновый сок, который является свежевыжатым. В том случае, если у вас нет возможности соблюдать диету на свежевыжатом соке из апельсинов, то можете употреблять в качестве исключения покупной. Каждый день вам следует выпивать примерно один литр апельсинового сока.

Многих может не устроить употребление апельсинов в виде сока, в таком случае можете съедать перед каждым из приемов пищи по одному апельсину. Но тут же стоит заметить, что делать так вовсе нежелательно, поскольку диета все же основана на употреблении сока из этих фруктов.

Существует другой вариант диеты, основанной на употреблении сока из апельсинов, он является более радикальным и жестким способом. Во время соблюдения этого способа нельзя употреблять вообще ничего кроме сока из апельсинов. Соблюдать такую программу похудения дольше двух дней не рекомендуется, поскольку употребление сока из апельсинов в большом количестве может привести к определенным проблемам, связанным с желудком, возникновением аллергических реакций и т.д.

В случае пренебрежения хотя бы одной из вышеприведенных рекомендаций произойдет существенное снижение эффективности диеты. Соблюдение этой радикальной диеты в течение двух дней избавит вас от двух лишних килограмм. Кроме того за это время будут выведены токсины и шлаки, которые копились на протяжении длительного периода в вашем организме.

Как правило, диету на апельсиновом соке рекомендуют соблюдать тем людям, кто обладает слишком большой избыточной массой своего тела. Причем именно для тех, кому удалось набрать основной лишний вес в течение последних нескольких месяцев, т.е. чересчур быстро.

Из двух вариантов диеты на апельсиновом соке все же рекомендуется остановить внимание на первом, который не является монодиетой в отличие от второго варианта. Вам нужно будет всего лишь включить в ваш привычный ежедневный рацион апельсиновый сок в большом количестве. Единственной рекомендацией диетологов в организации своего ежедневного меню служит следующее: нужно включить в рацион большое количество пищи растительного происхождения, поскольку она переваривается в желудке наилучшим образом. Кроме того ее употребление поможет вам достичь максимального результата.

Диету рекомендуется соблюдать в свободный от работы период, поскольку резко отказавшись от употребления высококалорийных блюд, вы можете столкнуться с такими проблемами как чувство повышенной утомляемости, иногда могут возникать головные боли или сонливость.

Максимальный период даже первого варианта диеты на апельсиновом соке не должен превышать одной недели. Увеличение продолжительности с двух-трех (рекомендуемых) дней до одной недели возможно лишь при условии прекрасной переносимости диеты.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2017 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты