Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Крылышки-барбекю. На скорую руку Рецепт - Крылышки-барбекю. На скорую руку
Тушёная свинина. Рецепт - Тушёная свинина.
Перец фаршированный Рецепт - Перец фаршированный
Постная картофельная баба. Рецепт - Постная картофельная баба.
Марципановое полено Рецепт - Марципановое полено
Статьи Диеты Диета стюардесс. Минус 6 кг за 4 дня

Диета стюардесс. Минус 6 кг за 4 дня

Диета стюардесс была названа так потому, что формы женщин этой профессии считаются идеальными. Теперь и вы сможете выглядеть как стюардесса при помощи этой специальной диеты. Курс диеты стюардесс составляет четыре дня. Преимущество такого метода похудения не только в том, что она быстрая, но и в том, что ее рацион является здоровым.

Кроме того эта диета действенна, не имеет ни одного противопоказания и соблюдается всеми очень легко. С этой диеты вы вряд ли «сорветесь», и более того возможно через некоторое время вам захочется ее повторить.

За весь период диеты можно потерять не менее четырех килограммов. Максимальный отвес за весь курс может составлять шесть килограмм. Сразу же стоит сделать замечание: этим методом похудения следует пользоваться тем людям, чей вес не превышает семидесяти килограммов.

Принцип действия программы похудения стюардесс основывается на идеальном сочетании углеводов и белков. Эту диету можно считать ярким примером действенной низкожировой методики для похудения. В меню такой диеты будет входить белок, который способен активизировать процессы расхода уже имеющихся жировых тканей. При этом стоит помнить о том, что в меню будут представлены углеводы, которые будут поддерживать энергетический баланс и расходоваться без остатков, не превращаясь в жировые клетки. Другими словами застарелый жир будут израсходован, а новый не будет успевать образовываться.

В первый день нужно будет во время утреннего приема пищи съесть тарелку овсяной каши, сваренной либо на воде без добавления масла, либо на молоке. Запить кашу нужно одним стаканом чая с добавлением сахара (одна чайная ложка). Во время обеда съешьте пару любых овощей в свежем виде, чуть подсоленный куриный бульон, сваренный из куриной грудки среднего размера. Эту грудку потом нужно использовать во время вечернего приема пищи этого дня и во время обеда следующего дня. Поужинайте в первый день половиной отваренной во время обеда куриной грудки и тремя пучками петрушки в свежем виде.

Утренний прием пищи на второй день диеты будет представлен одним яблоком и одним стаканом яблочного сока. Пообедайте второй половинкой куриной грудки, сваренной в предыдущий день. На ужин следует съесть обезжиренный творог (90 грамм).

Утренний прием пищи третьего дня будет состоять из одного любого фрукта и одной баночки йогурта. На обед съешьте отваренное красное мясо (100 грамм). Поужинать нужно тарелкой гречневой каши, сваренной без добавления масла.

На четвертый день позавтракайте одной баночкой детского фруктового питания с любым вкусом. Пообедайте одним помидором и горбушей в отварном или запеченном виде. Поужинайте тремя отварными картофелинами.

На протяжении всего периода соблюдения программы похудения стюардесс, нужно пить в основном минеральную воду. Это позволит вам создать идеальный электролитный баланс. Разрешается также пить обычную чистую питьевую воду. Изредка можно побаловать себя кружечкой чая или кофе. Оба напитка должны употребляться без добавления сахара. Исключение представляет собой только первый день, когда вы можете позволить себе одну чайную ложку.

Диета легка в соблюдении и это позволяет повторить ее курс уже через пять-семь дней. Также это возможно благодаря тому, что у диеты абсолютно нет никаких противопоказаний. Достоинства этой диеты уже успели оценить женщины самых разных профессий и теперь их фигуры можно сравнить с фигурами стюардесс. В заключении стоит отметить, что диету все же нужно соблюдать только в том случае, если вы чувствуете себя прекрасно. В противном случае отложите эту диету на несколько дней до улучшения самочувствия.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Танюша-гамноїдка (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2012-07-21 21:11:28

капєц!

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты