Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Куриные сердечки с маринаде из соевого соуса Рецепт - Куриные сердечки с маринаде из соевого соуса
Сельдь под шубой. Рулет. Рецепт - Сельдь под шубой. Рулет.
Пирожные «Корзинки» с творожной начинкой. Рецепт - Пирожные «Корзинки» с творожной начинкой.
Шоколадный торт Рецепт - Шоколадный торт
Сельдь под шубой от Natalie Рецепт - Сельдь под шубой от Natalie
Статьи Диеты Диеты с оливками и оливковым маслом. Минус 15 кг за месяц

Диеты с оливками и оливковым маслом. Минус 15 кг за месяц

Мечта любой женщины - это идеальная фигура. Именно по этой причине, большая часть прекрасного пола постоянно придерживается какой-то диеты.

В период отпусков становится особенно актуальным похудение. Но, при выборе диеты, следует не забывать и о здоровье. Ведь мы подвергаем свой организм стрессу, причем серьезному, когда отказываемся от многих привычных для нас продуктов. Оливковое масло поможет похудеть с пользой для здоровья, ведь оно обладает чудесными свойствами.

Оливковое масло не только вкусный продукт, но и очень полезный. Ведь, оно на нашу фигуру воздействует очень и очень благотворно. Дело в том, что оно понижает аппетит, причем естественным путем. Оказывается, что при участии такого вещества, как олейлетаноламид, которое под воздействием олеиновой кислоты вырабатывается в нашем организме, формируется ощущение сытности. А в составе оливкового масла есть та самая олеиновая кислота, которая нам и помогает наедаться малым количеством еды.

Легкий овощной салат, заправленный оливковым маслом - это первое, чем вы должны начинать прием пищи. И возьмите это за правило. Это не только вкусно и приятно, но и при этом, вы будете наедаться быстрее, не сильно ограничивая себя в еде. Любая диета будет более эффективна с оливковым маслом, и вам намного легче будет добиться видимых результатов. Оливковое масло имеет в себе много полезных и очень полезных веществ. Оно состоит из полифенолов и витамина Е, которые есть природными антиоксидантами, а также оно состоит на 55-83% из мононенасыщенных жирных кислот.

В популярной средиземноморской диете, оливковое масло является очень важным компонентом. Хотя, это не совсем диета, это, скорее, у жителей Средиземноморья такой рацион питания. Он состоит из множества свежих овощей, рыбы, зелени, малого количества мяса, оливок и огромного количества оливкового масла. И, если уж говорить, об оливковом масле, то следует сказать, что добавив в наши традиционные блюда, такие, как супы и каши, оливковое масло, блюда обретут новые оттенки вкуса, и, что очень не маловажно, поможет обрести идеальную фигуру.

Реже страдают от ожирения, как показывает практика, люди, которые употребляют огромное количество оливкового масла.

Диеты с оливковым маслом, по сравнению с диетами, которые содержат малое количество жиров, ведут к более устойчивой и радикальной потере веса. И это уже доказано. Вдобавок, овощи, заправленные оливковым маслом, становятся намного вкуснее.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2017 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты