Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат змея Рецепт - Салат змея
Салат в виде подсолнуха (Салат петушок) Рецепт - Салат в виде подсолнуха (Салат петушок)
Салат с креветками. Рецепт - Салат с креветками.
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Статьи Диеты Красно-зеленая диета. Похудеть и омолодиться

Красно-зеленая диета. Похудеть и омолодиться

Красно-зеленая программа похудения используется для избавления от лишних килограмм, а также для того чтобы очистить организм. Часть худеющих при помощи этой диеты отметили, что после окончания ее соблюдения наступает омоложение.

Оптимальный срок ее проведения – май - сентябрь. Именно в этот период прилавки ломятся от всех необходимых продуктов для ее проведения. Из названия следует, что питаться во время диеты нужно будет продуктами зеленого и красного цвета.

Выбор продуктов указанных цветов является не случайным. Все объясняется тем, что продукты красного цвета представляют собой источник антиоксидантов, обладающих множеством важных свойств. Продукты зеленого цвета способны активизировать те свойства, которые характерны для организма человека. Также стоит отметить, что любой продукт зеленого цвета имеет антисептическое свойство.

Выбирая продукты красного цвета, отдавайте предпочтение помидорам, грейпфруту, свекле, редису, а также болгарскому перцу. Среди продуктов зеленого цвета нужно выбирать огурцы, петрушку, крапиву, укроп и прочую зелень, кабачки, зеленый лук, капусту, киви, зеленые яблоки, фасоль, горошек, виноград и т.д.

Опираясь на этот перечень продуктов, вы сможете готовить разные блюда, среди которых обязательно должны быть супы, вторые блюда, напитки и соки. Соблюдая красно-зеленую программу похудения, пейте либо зеленый чай, либо приготовленный на различных травах. Можете пить также каркаде.

Для того чтобы внести разнообразие в рацион красно-зеленой системы похудения включите в него яйцо (1 шт.), черный хлеб (1 кусок), один стакан молока, не более ста грамм рыбы, сыр (1 ломтик), а также черный шоколад (1 квадратик).

Длительность соблюдения красно-зеленой системы похудения должен составить две недели, что даст вам возможность для избавления от 7 килограммов лишнего веса. В период соблюдения этой программы похудения вы сможете обогатить ваш организм веществами крайне полезными для организма. Ваше самочувствие будет значительно улучшено, и можно будет заметить исчезновение малейших признаков депрессивного состояния.

Минусом красно-зеленой программы похудения считают скудность ее рациона. В связи с этим не каждому желающему удается выдержать срок ее соблюдения до конца. После окончания диеты можно столкнуться со сложностью, которая связана с удержанием потерянного веса.

У данной системы похудения не имеется конкретных противопоказаний, но это не должно означать, что вам не потребуются советы специалистов, которые касаются влияния диеты на организм. Это достаточно важно для того чтобы можно было избежать малейшего ухудшения здоровья.

В целом рацион, представленный красно-зеленой программой похудения отличается своей пользой и в том случае, если вам не сложно его соблюдать можете при желании увеличить срок соблюдения диеты.

Возможен вариант, во время которого вам не понадобится менять свой привычный рацион. Вы можете заменить утренний или любой другой прием пищи блюдом, состоящим из овощей или фруктов.

Для увеличения пользы от соблюдения красно-зеленой программы похудения нужно следовать следующим рекомендациям.
1) Заменяйте продукты, имеющие белый цвет продуктами коричневого цвета. В данном случае речь идет о рисе, сахаре и макаронах. Дело в том, что в коричневых продуктах меньше калорий, чем в продуктах белого цвета.
2) Сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих консерванты. На самом деле отказаться от употребления замороженных продуктов не так сложно как кажется.
3) Ограничивайте количество кофеина, потребляемого вами.
4) Откажитесь от употребления продуктов, выпускаемых в вакуумной упаковке, ведь в них очень высоко содержание так называемых свободных радикалов.
5) Старайтесь употреблять как можно меньше масла.

После окончания соблюдения красно-зеленой программы похудения вы обязательно заметите, что ваш иммунитет окреп, кровь стала чище, а настроение значительно улучшилось. Все это благодаря употреблению продуктов, имеющих красный цвет. За счет употребления продуктов зеленого цвета вы станете спокойнее, работа сердца и легких значительно улучшится.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты