Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Капуста цветная запеченая Рецепт - Капуста цветная запеченая
Рулетики из баклажанов Рецепт - Рулетики из баклажанов
Креветки в кляре Рецепт - Креветки в кляре
Белорусские зразы картофельные с грибами. Рецепт - Белорусские зразы картофельные с грибами.
Яйца "Бенедикт" Рецепт - Яйца "Бенедикт"
Статьи Диеты Куриная диета. Ее хочется повторять снова и снова

Куриная диета. Ее хочется повторять снова и снова

Куриная диета – это система питания в основе, которой лежит употребление куриного мяса, готовить которое можно используя разные способы. Курица является не единственным продуктом, разрешенным к употреблению. В рацион необходимо будет включить как овощи, так и фрукты, а также различные крупы, соки, приготовленные из фруктов и овощей, картофельные блюда. Также допускается употребление пива или вина, но не больше одного стакана в день.

Состав дневного рациона должен представлять собой наполовину блюда из курицы, оставшаяся часть может быть представлена прочими продуктами, разрешенными к употреблению. Продолжительность куриной диеты составляет одну неделю. За это время вы достигнете результата в виде пяти потерянных килограммов лишнего веса.

Уникальность данной диеты состоит в том, что во время нее разрешено употреблять мясо, чего не скажешь о многих других диетах. В курином мясе содержится множество витаминов, а также присутствует белок в достаточно большом количестве. Польза куриного мяса превосходит пользу всех прочих видов мяса. Мясо курицы является легким для усвоения, что очень важно во время диеты. К тому же в нем содержится минимальное количество холестерина.

Эффективность куриной системы похудения является очевидной, ведь во время нее организм будет обеспечен всеми необходимыми веществами, которые столь важны для рационального функционирования всего организма. Стоит также учитывать, что в курином мясе содержится небольшое количество жиров, поэтому его ценность как источника энергии является не очень высокой. При этом мясо курицы способно вас насытить даже в том случае, если это будет небольшая порция этого продукта. Также съев куриное мясо, вы дадите своему организму возможность для правильного обмена веществ.

Итак, теперь необходимо определить меню и основные правила данной диеты. Во время куриной диеты вас не ждут какие-то ограничения, что является ее существенным плюсом. Кроме того вы можете составлять ее меню самостоятельно, ориентируясь на основные правила и рекомендации относительно ее проведения.

Во время куриной диеты следует употреблять небольшие порции, но делать это стоит часто. Вам понадобится считать калории, т.к. максимальное количество калорий, которые вы можете употребить, не должно быть больше чем 1200 ккал. Куриное мясо должно составлять ровно половину ежедневного рациона.

Во время диеты вы можете пить обыкновенную воду, которая должна быть очищена, любой несладкий чай, свежевыжатые несладкие соки, небольшое количество сухого вина (при желании). При приготовлении блюд для куриной диеты не стоит использовать соль даже в самом малом количестве.

Для того чтобы определить насколько куриная диета подходит именно вашему организму нужно проанализировать индивидуальные особенности вашего организма, а также те результаты, которые вы желаете добиться за конкретное время.

Очень важно, что во время диеты будет сохранен внутренний обменный баланс тех веществ, которые присутствуют в вашем организме. Также необходимо иметь в виду, что придерживаясь данной методики похудения, вы не будете испытывать истощения и упадка сил.

После куриной диеты многие похудевшие люди добившись положительного результата, решают ее повторить. Вы можете самостоятельно определять, через какое время стоит сделать это лично вам. Это может зависеть как от полученного результата, так и от поставленных задач на следующий этап похудения при помощи этой диеты.

Преимущество данной диеты состоит в том, что она является щадящей, сбалансированной и, конечно же, результативной. При этом во время нее не происходит нарушения обмена веществ, и здоровье не подвергается ни малейшему риску.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты