Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Свиной стейк в соевом соусе с овощами. Рецепт - Свиной стейк в соевом соусе с овощами.
Курочка запеченая в духовке с овощами Рецепт - Курочка запеченая в духовке с овощами
Крылышки-барбекю. На скорую руку Рецепт - Крылышки-барбекю. На скорую руку
Тушёная свинина. Рецепт - Тушёная свинина.
Статьи Здоровье Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Многие успели в этом году отведать молодой картофель. А знаете ли вы, что молодой картофель не только вкусен, но и полезен для фигуры? Да-да, именно для фигуры.

Молодой картофель богат витаминами С и В. Кроме этого в нем содержатся фосфор, железо и калий. Последний в свою очередь не только улучшает работу сердца, но и способствует выведению из организма лишней жидкости.

Чтобы сбросить 7 килограммов лишнего веса достаточно всего 2 недели употреблять в пищу 1 килограмм молодого отварного картофеля в сутки.

Суточную норму отваренного без соли молодого картофеля нужно разделить на 5-6 приемов пищи. Приправить картофель можно свежей зеленью – укропом, петрушкой и т.д.

Пить, как и при любой системе похудения лучше негазированную воду или зеленый чай без сахара. Кроме этого можно употреблять в пищу любые сезонные фрукты и овощи.

Стоит добавить, что для сохранения всех полезных веществ молодой картофель лучше всего варить вместе со шкуркой. Если же вы не сторонник картофеля в мундире, тогда просто снимите шкурку, поскоблив картофель ножом, но ни в коем случае не нужно его чистить, срезая кожицу.

Кроме вышеперечисленного молодой картофель улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Стоит остерегаться имеющего зеленый цвет молодого картофеля. Такое картофель содержит ядовитое вещество соланин и просто опасен для здоровья.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2017 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты