Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Рождественские пряники Рецепт - Рождественские пряники
Апельсиново-миндальные пирожные Рецепт - Апельсиново-миндальные пирожные
Салат из того, что под рукой Рецепт - Салат из того, что под рукой
Салат " Подсолнух" Рецепт - Салат " Подсолнух"
Печеночный паштет Рецепт - Печеночный паштет
Статьи Диеты Мультифруктовая диета - приятный способ похудения

Мультифруктовая диета - приятный способ похудения

Мультифруктовую диету можно назвать не только эффективной, а еще и легкой и очень приятной. Однако, стоит сразу отметить, что для ее соблюдения потребуются значительные финансовые затраты. Эти затраты будут связаны с тем, что в период диеты (длительность которого составляет ровно пятнадцать дней) вам нужно будет питаться преимущественно ананасом и манго. Эти фрукты являются самыми дорогими среди всех остальных.

Прежде чем приступить к мультифруктовой диете, вам нужно заняться проведением тотальной чистки организма. Эта процедура важна, прежде всего, для того, чтобы предотвратить любые негативные последствия, которые могут быть представлены кожными высыпаниями или пищевой аллергией. Такая реакция может быть связана с тем, что за время мультифруктовой диеты в организм будет поступать очень большая доза различных витаминов, что может негативно сказаться для организма тех людей, кто склонен к проявлениям аллергических реакций.

Итак, приступая к мультифруктовой диете, вы должны определить 3 дня в одну неделю, на протяжении которых вам понадобится питаться только фруктами. В эти фруктовые дни вы можете съедать около двух килограммов различных фруктов. Желательно, чтобы среди этих фруктов были ананасы, манго, яблоки и груши. При этом оптимально будет распределить указанную дозу (2 килограмма) следующим образом: половину (1 килограмм) стоит отвести на мякоть ананасов, 1/2 килограмма будет составлять вес манго, оставшиеся полкилограмма можно распределить между теми фруктами, которые остались. Среди абсолютно запрещенных фруктов находятся бананы.

Те дни, которые не будут являться фруктовыми стоит посвятить употреблению кисломолочных продуктов. Во время мультифруктовой диеты должны быть исключены сахар, хлебобулочные изделия и мясо, даже если оно будет нежирного сорта.

Безусловно, оптимальным временем для проведения мультифруктовой диеты является летний период, когда на прилавках присутствуют свежие фрукты, обогащенные витаминами. К тому же в этот период цены являются более низкими, чем в остальные сезоны.

Принципом мультифруктовой диеты является то, что во фруктах содержится минимальное число калорий, при этом сахар, входящий в их состав легко усваивается организмом. Ко всему прочему вам не нужно будет проявлять силу воли для того чтобы съесть те фрукты, которые рекомендуются к употреблению.

Единственным недостатком мультифруктовой диеты является то, что усвоение фруктов происходит очень быстро. Съев их, вы можете через короткое время захотеть снова есть.

После проведенной диеты вы заметите не только исчезновение лишнего веса, но и улучшение цвета лица, и повышение жизненного тонуса. При этом мультифруктовую диету нужно проводить очень осторожно, ведь ее соблюдение может привести к расстройству функций пищеварения. Также в ее период в организм будет поступать низкое количество белка, что негативно может сказаться на мышцах.

В целом диета проходит очень быстро, если вы правильно организуете режим питания в те дни, которые не отводятся исключительно для употребления фруктов.

В том случае, если вы будете для фруктовых дней использовать вместо яблок или груш апельсины, то знайте о том, что их раздельное употребление с ананасами может негативно отразиться на пищеварительном тракте. Именно поэтому диетологи рекомендуют смешивать эти два фрукта.

Несмотря на то, что некоторые фрукты могут казаться вам кислыми, использовать сахар не рекомендуют, т.к. он входит в список запрещенных продуктов. Перед применением мультифруктовой диеты нужна консультация специалиста!



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты